De volta Galera!!!

Olá pessoal...

Bom depois de um bommm tempo longe daqui--->blog.rsrsr
Espero que vc's possam mim desculpar,por minha ausencia aqui.
A correira foi tão grande em minha vida ultimamente que não tive tempo pra nada...


Mai estou de volta,e irei postar vários assuntos legais tá bom galera.
bjãooooo e comentem as postagens tá?! 
Dúvidas,idéias e etc...sempre seram bem vindas.*-*

Wennya Grismino

"Luto"Ex.BBB André Caubói

André Caubói é assassinado com um tiro na nuca no interior de São Paulo

André Caubói

André Luis Gusmão de Almeida, conhecido como André Caubói, participante da nona edição do "Big Brother Brasil",  foi morto com um tiro na nuca na madrugada desta quarta-feira, 1º, em sua chácara em Alumínio, no interior de São Paulo.

O Hospital Regional de Sorocaba, para onde ele foi transferido após receber os primeiros atendimentos no Pronto-Socorro de Alumínio, informou, por meio de sua assessoria de imprensa, que o ex-BBB deu entrada no local às 3h34 e morreu às 5h50.

Luciane Toledo, delegada de Alumínio, e Marcelo Sampaio Pontes, delegado de Mairinque, que está apoio às investigações, deram mais detalhes sobre o crime e contaram que a polícia trabalha com a possibilidade de um homicídio. O inquérito deve ser finalizado em 30 dias, mas pode ser prorrogado.

"A princípio trabalhamos com a hipótese de homicídio, por causa de todas as características do crime, o tiro na nuca... Mas depois o filho da vítima deu falta dos objetos na casa e passamos a pensar em latrocínio (roubo seguido de morte) também. Quando os policiais chegaram ao local, ele estava inconsciente e tinha muito sangue em volta dele. Temos que trabalhar com todas as hipóteses e agora estamos buscando pistas e vamos ouvir as pessoas para saber o que realmente aconteceu. O corpo está no IML e deve ser liberado em poucas horas", esclareceu Marcelo, que informou que o ex-BBB será velado no Velório Municipal de Alumínio.

Luciane já ouviu Luciana, a mulher de André, e contou que ela está muito abalada: "Quando recebemos o chamado, a PM, o Comando de Força e a Polícia Civil seguiram para o local. Já falamos com a mulher dele, mas não conseguimos conversar muito. Ela está bem abalada. Só deu informações preliminares, do momento do crime. Vamos ouvi-la formalmente depois".

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Como ser a namorada perfeita

Olá amigas.estou dando uma mãozinha para vc's serem uma ótima namorada.

Irei postar comentários de namorados que comentam o que não gostam do que a namorada

faz e  em seguida tem umas diquinhas para não cometer estes erros.espero ajuda-lás.

 

Usar a frase ''da próxima vez...''
''Sempre que a Juliana pronuncia as três palavrinhas mágicas, 'da próxima vez', meus joelhos começam a tremer'', revela o analista de sistemas Igor, de 29 anos. Ele sabe que a namorada está irritada com algo, mas, em vez de falar claramente sobre o assunto, ela prefere soltar uma frase do tipo ''da próxima vez, você poderia ser mais gentil com a minha família?'' ''Eu tenho a maior vontade de responder: ''Pode não haver uma próxima vez para a gente, o que você acha disso?'''

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Como conquistar o gato de cada signo

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Para aumentar as chances de aquela paquera virar um romance escrito nas estrelas, basta aprender o jeitinho certo de tocar a personalidade do seu bonitão de acordo com o zodíaco.

Áries (21/3 a 20/4)
Nada de se abrir completamente, de cara! Vale sugerir a aproximação, mas na hora da ação, deixe-o tomar a iniciativa. Para aguçar a vontade dele, ofereça desafios - sempre de forma sincera a direta. Depois de conquistá-lo, mantenha o elemento surpresa na vida a dois.

Touro (21/4 a 20/5)
Mulher mandona e chegada em joguinhos não tem vez! Ele prefere uma parceira discreta, charmosa e vaidosa. Para ganhar o coração do moço, pegue um atalho pelo estômago. Prepare um jantar a quatro mãos ao som de uma música que ele goste.

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Dá para ficar sarada e saudável exercitando-se em casa?

    

Quem não tem tempo suficiente para exercitar-se, corre riscos de desenvolver doenças e alguns quilinhos extras. Pensando nisso, Sandro Costa, treinador da Body Systems Latin America, elaborou um mini-circuito caseiro30 minutos. Ou seja, a partir de agora, não vale mais a desculpa de falta de tempo ou lugar. Siga o passo a passo: de apenas 30 minutos. Ou seja, a partir de agora, não vale mais a desculpa de falta de tempo ou lugar. Siga o passo a passo:

1. Alongue-se durante cinco minutos para evitar lesões.

2. Pule corda durante 2 minutos.

3. Pegue uma cadeira, sente e levante para realizar o movimento de agachamento. Faça 20 repetições para exercitar pernas e glúteo.

4. De costas, apoie as mãos nas pontas do acento e realize flexões e extensões dos cotovelos 15 vezes.

5. Durante 2 minutos, suba e desça do primeiro degrau de uma escada, alternando as pernas.

6. Deite em um colchonete e faça 20 repetições de abdominal com as mãos na nuca.

7. Por último, faça 15 flexões de braço com os joelhos e pés apoiados no chão.

De acordo com Sandro, essa sequência deve ser repetida três vezes e, ao final, o alongamento deve ser feito novamente. Com esses exercícios, é possível gastar cerca de 300 calorias e, para obter resultados mais satisfatórios para a saúde e boa forma, o essencial é realizar a série de 3 a 4 vezes por semana.

Espero ter ajudado.rsrsrs bjinho =)