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SEJAM BEM VINDOS

olá! sejas Bem vindo ao s.o.s da mulher,espero que goste dos tópicos e que seja de bastante aproveito para vc.
se gostar ou estiver com alguma dúvida comenta ou fala no mural ao lado irei te ajudar e agradecer.
Beijão, fique avontade.

quinta-feira, maio 26, 2011


Como ser a namorada perfeita

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Olá amigas.estou dando uma mãozinha para vc's serem uma ótima namorada.
Irei postar comentários de namorados que comentam o que não gostam do que a namorada
faz e  em seguida tem umas diquinhas para não cometer estes erros.espero ajuda-lás.


Usar a frase ''da próxima vez...''
''Sempre que a Juliana pronuncia as três palavrinhas mágicas, 'da próxima vez', meus joelhos começam a tremer'', revela o analista de sistemas Igor, de 29 anos. Ele sabe que a namorada está irritada com algo, mas, em vez de falar claramente sobre o assunto, ela prefere soltar uma frase do tipo ''da próxima vez, você poderia ser mais gentil com a minha família?'' ''Eu tenho a maior vontade de responder: ''Pode não haver uma próxima vez para a gente, o que você acha disso?'''


Como conquistar o gato de cada signo

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<---More--->


Para aumentar as chances de aquela paquera virar um romance escrito nas estrelas, basta aprender o jeitinho certo de tocar a personalidade do seu bonitão de acordo com o zodíaco.

Áries (21/3 a 20/4)
Nada de se abrir completamente, de cara! Vale sugerir a aproximação, mas na hora da ação, deixe-o tomar a iniciativa. Para aguçar a vontade dele, ofereça desafios - sempre de forma sincera a direta. Depois de conquistá-lo, mantenha o elemento surpresa na vida a dois.

Touro (21/4 a 20/5)
Mulher mandona e chegada em joguinhos não tem vez! Ele prefere uma parceira discreta, charmosa e vaidosa. Para ganhar o coração do moço, pegue um atalho pelo estômago. Prepare um jantar a quatro mãos ao som de uma música que ele goste.


Dá para ficar sarada e saudável exercitando-se em casa?

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Quem não tem tempo suficiente para exercitar-se, corre riscos de desenvolver doenças e alguns quilinhos extras. Pensando nisso, Sandro Costa, treinador da Body Systems Latin America, elaborou um mini-circuito caseiro30 minutos. Ou seja, a partir de agora, não vale mais a desculpa de falta de tempo ou lugar. Siga o passo a passo: de apenas 30 minutos. Ou seja, a partir de agora, não vale mais a desculpa de falta de tempo ou lugar. Siga o passo a passo:

1. Alongue-se durante cinco minutos para evitar lesões.
2. Pule corda durante 2 minutos.
3. Pegue uma cadeira, sente e levante para realizar o movimento de agachamento. Faça 20 repetições para exercitar pernas e glúteo.
4. De costas, apoie as mãos nas pontas do acento e realize flexões e extensões dos cotovelos 15 vezes.
5. Durante 2 minutos, suba e desça do primeiro degrau de uma escada, alternando as pernas.
6. Deite em um colchonete e faça 20 repetições de abdominal com as mãos na nuca.
7. Por último, faça 15 flexões de braço com os joelhos e pés apoiados no chão.
De acordo com Sandro, essa sequência deve ser repetida três vezes e, ao final, o alongamento deve ser feito novamente. Com esses exercícios, é possível gastar cerca de 300 calorias e, para obter resultados mais satisfatórios para a saúde e boa forma, o essencial é realizar a série de 3 a 4 vezes por semana.
Espero ter ajudado.rsrsrs bjinho =)

Existem alimentos que auxiliam na perda da gordura abdominal?

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Após diversas perguntas enviadas pelas leitoras, notei que a perda da barriga é sim uma das grandes prioridades das brasileiras. Afinal, ela não só gera desconfortos estéticos como pode causar também problemas de saúde.
Mas já que a conquista imediata da barriga chapada é inviável, vale então recorrer aos artifícios mais eficientes. Para começar, é preciso incluir exercícios físicos e alimentação balanceada no dia a dia. Mas aliado a essa combinação perfeita, vale ainda recorrer a alguns truques. E de acordo com Randolph e Genie James, autores do livro “De Pneuzinho a Tanquinho”, o segredo está no controle da produção de estrogênio, responsável por gerar a desagradável barriguinha. Não à toa, as mulheres costumam sofrer mais desse “probleminha” do que os homens.
A solução? Pode estar no seu prato. Confira abaixo uma lista diária de alimentos exterminadores de barriga produzida por eles e modifique já o seu cardápio:
- 2 a 3 porções  de vegetais crucíferos (brócolis, aspargos, couve-flor, espinafre, couve-de-bruxelas, aipo, beterraba, couve-crespa, repolho, salsinha, rabanete, nabo, couve-manteiga e mostarda).
- 1 porção diária de frutas cítricas (laranja, tangerina, limão e lima-da-pérsia).
- 2 porções de fibras insolúveis (pães integrais, cevada, cuscuz, arroz integral, cereais integrais e farelo de ilho).
- 2 a 3 colheres (de sopa) de lignanos (sementes de linhaça moídas ou trituradas, gergelim e óleo de semente de linhaça).
- 1 porção a cada refeição de proteínas (peixe é a melhor opção).
- 2 porções de cálcio (iogurte, repolho, leite desnatado, espinafre, queijo, ricota, feijão, laranja, amêndoas e ervilhas).
- 1 porção de frutas.
- óleos saudáveis como tempero (azeite de oliva, óleo de linhaça e óleo de canola).
- 8 copos de 200mL de água.

quarta-feira, maio 25, 2011


Moda de biquínis Hot Pants

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Tendência 2011/2012

Se você é daquelas mulheres modernas em pensamento, prática e de mente aberta, mas antiga em comportamento porque ainda dá valor à própria feminilidade, essa matéria sobre biquínis retrô é para você! Só porque uma mulher não gosta de mostrar o corpo não quer dizer que não seja extremamente sensual e bonita, ou que não tenha curvas… Mulheres aparentemente recatadas, ao tirar o biquíni podem virar verdadeiras feras na cama, e não há regras quanto a isso, muito menos entre quatro paredes. Eu sou uma pessoa com gostos variados, mas para escolher o meu biquíni, apesar de eu ficar muito bem com tanguinhas pequeníssimas, prefiro os modelos maiores, acho mais confortáveis.
E, nesse verão, as grifes de moda e marcas de roupa e de biquínis famosas desfilaram nas passarelas uma calcinha de biquíni digna do tempo da vovó, chamadas hot pants. Elas são modelos bem maiores do que as brasileiras estão acostumadas, mas eu acho que essa moda retrô pega, até para as meninas mais magrinhas, que não tem medo de mostrar gordurinhas (porque não as têm -HA!). E, para as mulheres mais curvilíneas, tá aí um bom momento de investir em um biquíni novo mais comportado, que valoriza as curvas sem expor nada que seja indesejável.
O ar sofisticado dos modelos retrô vão trazer uma sensualidade que não vai ficar tão à flor da pele, mas vai despertar a curiosidade daqueles homens com sentidos mais apurados e mais curiosos… Acho que vale à pena testar. Lembre-se apenas de sempre usar e até abusar do filtro solar, sombrinhas, chapéus e óculos escuros, porque não há nada mais retrô e na moda do que poupar a pele de queimaduras do sol. E aproveite o seu verão em grande estilo, sem ficar com aquelas ardências desconfortáveis! Além disso, beba muita água-de-coco, a melhor pedida das praias.

quarta-feira, maio 11, 2011


Como Recuperar ou Reconquistar o seu Ex-Namorado ?

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Sente que tudo o que faz afasta ainda mais o seu ex-namorado? Pergunta-se “o que posso fazer para recuperar ou reconquistar o meu ex-namorado” a cada segundo?
Existem algumas dicas que podem aumentar as suas hipóteses de conciliação. Obviamente, neste momento, pretende reatar a sua relação, que é o que nos leva a escrever este artigo. Mas se se sente demasiado ansiosa para recuperar ou reconquistar o seu ex-namorado, pode estar a ir pelo caminho errado, afastando-o ainda mais.
É da natureza humana, no geral, resistir a qualquer tipo de pressão. Lutar contra a natureza humana é completamente inútil, e apenas tornará as coisas piores.
Liga demasiadas vezes para o seu ex-namorado, escreve-lhe constantemente e-mails e mensagens? Está a tentar que ele tenha pena de si? Se faz este tipo de coisas, pare imediatamente! Se se está a perguntar a si mesma “Como recuperar ou reconquistar o meu ex-namorado?”, então tem de parar de fazer estas coisas imediatamente. Por isso, o que pode fazer para recuperar o seu ex-namorado?

Estratégia para recuperar ou reconquistar o ex-namorado

 

Terá de fazer uma abordagem nova. Comece por cortar o contacto durante uns tempos, tratando da sua vida. Durante este tempo em que não existe nenhuma comunicação entre vocês, poderá focar-se naquilo que pode fazer para melhorar a sua vida pessoal, e necessitará de disciplina para não voltar aos hábitos antigos. Durante este tempo, o seu ex-namorado irá sentir uma mudança naquilo que sente por si, uma vez que já não o persegue. Poderá tornar-se até misteriosa para ele, pois ele não sabe o que está a sentir ou a fazer. Isto é algo que pode jogar a seu favor.
Agora o seu ex está numa posição em que sente saudades de si, o que não era possível quando o perseguia. Lembre-se que a chave para esta estratégia e para que funcione é trabalhar com a natureza humana em vez de lutar contra ela.
Se está a pensar o que pode fazer para recuperar ou reconquistar o seu ex-namorado, deverá agora compreender como evitar os erros mais comuns. Uma vez implementada esta estratégia básica, pode restabelecer o equilíbrio e permitir ao seu ex lembrar-se o que o atraiu em si.
Mantenha-se com os pés assentes na terra e evite sufocá-lo. Faça-se aparecer de forma misteriosa e ele irá lembrar-se porque a amava. Faça-se de difícil (não exagere) e deixe-o tomar o primeiro passo, e irá sair vitoriosa. Assim, poderá parar de se perguntar o que pode fazer para recuperar o seu ex-namorado.
É isso ai meninas espero que dê tudo certo.
Boa Sorte.
Bjinho Wennya Grismino

segunda-feira, maio 09, 2011


Franjas, com que tipo de rosto combina?

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A franja é a grande sacada desta estação, mas temos que ficar atentas, pois não é com todo o tipo de rosto que ela combina, destaca o especialista da Walter Coiffeur. A primeira coisa que uma pessoa que quer cortar uma franjinha precisa pensar, é se vai ser prático no dia a dia, ou se vai incomodar. Por exemplo, pessoas que trabalham em frente ao computador, vão ter que estar sempre aparando a franja, para que ela não caia nos olhos, ou, pessoas que trabalham em lugares ao ar livre, podem ter problema na hora do vento.

Rosto redondo:
Não combina com franja, mas mesmo assim, se a pessoa quiser muito, pode usar uma franja mais longa, caída para o lado.

Rosto quadrado:
Combina com uma franja curtinha, ou até cortada na diagonal.

Rosto oval: Combina com quase todo o tipo de corte, principalmente com as franjas, porém é bom que elas não sejam muito curtas, para não esconder o rosto

Rosto triangular: Usar franja bem desfiada, para dar um ar de leveza.

Rosto Fino: Combina com franja mais curtinha, para não alongar tanto o rosto.

Testa larga e queixo pequeno: A franja é uma ótima opção para disfarçar esse tipo de rosto.

Quando o assunto é franja...

O que pode:

    - Alternar entre uma franja com os cantos mais arredondados, ou totalmente reta, assim, você não enjoa do corte.
    - Adolescentes podem abusar das franjas desfiadas.
    - Cabelos com o corte chanel.
    - Cabelos desfiados na frente.
    - Cabelos na altura dos ombros.
    - Mechas suaves para dar uma valorizada na franja.
    - Prender com presilhas, ou usar laquê para pentear de lado.

O que não pode:

    - Cabelos cacheados, ou muito ondulados.
    - Cabelos muito longos, cortados em fio reto.
    - Rosto muito redondo.
    - Cabelos picotado atrás.
    - Pegar sol com a franja no rosto, pois ficará marcado, é sempre importante prender a franja na hora de se bronzear.
    - Tonalidade diferente do restante do cabelo.
    - Não ter certeza de que quer este tipo de corte.
    - Quem tem o nariz ou os olhos muito grande, não deve usar franja, para que não chame muito a atenção para os traços exagerados do rosto.
 

sábado, maio 07, 2011


11 dicas para não perder o seu namorado

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Há mulheres muito românticas. Elas querem receber flores, querem receber declarações de amor, querem desenvolver intimidade rapidamente com o seu amor. Quando apaixonadas, não param de falar sobre ele. Ela fantasia com o seu casamento, começa a escolher nome dos filhos que terá com ele... mas a relação não tem mais do que 5 meses! Todo esse planejamento com 5 meses de namoro! Se ele desconfia, ele pode se assustar! Ele logo a imagina como a louca do buquê das festas de casamento: é a mais descabelada, que se debate entre as outras moçoilas loucas para casar! Ela pula, se joga, briga pelo objeto que a fará casar! Se ela conseguir pegar, ela conseguirá casar-se!

Guardadas as devidas proporções, há mulheres que agem no relacionamento da mesma maneira daquela louca do buquê. Ela sente que agora vai, agora ela conseguirá realizar o sonho de se casar. E para isso toma atitudes que ela confia que é o caminho para a Igreja. Ao contrário do que imagina, ela só estará afastando seus pés do altar.

Veja abaixo as atitudes que devem ser evitadas, que podem a caracterizar como a louca do buquê no relacionamento:

1) Dizer que o ama com pouco tempo de relacionamento. Veja, ainda que você realmente sinta isso, não diga muito cedo. Espere um pouco, espere pelo até o conhecer melhor. O melhor momento para dizer é quando vocês já têm uma intimidade e você consiga perceber claramente, sem sombra de dúvidas, que ele também dirá naquele momento que a ama;

2) Ligar a todo o momento para saber como ele está ou apenas para dizer o quanto o ama;

3) Exigir que ele diga que a ama. Por exemplo: “Você nunca me disse o quanto gosta de mim”, com cara de magoada. Se ele te ama, ele dirá sem que você o faça falar. Ou pior: “Você me ama?” “Será que você nunca me amará?” Ou ainda, ficar zangada após a sua declaração de amor, sem resposta dele. Perceba com os atos dele se ele ama, isso pode significar muito mais do que uma simples declaração de amor.

4) Convidar-se a visitar a casa dos pais dele ou familiares. Se ele quiser, um dia a convidará. Não adianta forçar intimidade, ele poderá se irritar, e você perderá pontos com ele;

5) Convidar-se para dormir na casa dele, pela mesma razão supramencionada;

6) Deixar objetos pessoais seus na casa dele, pensando “ah, já estamos quase morando juntos mesmo”, já que você não sabe se ele sente a mesma coisa. Melhor é sempre levar e trazer de volta. Um dia, quando a relação estiver desenvolvida, com mais intimidade, ele convidará para você deixar algumas coisas lá;

7) Perguntar qual o nome que ele gostaria de dar aos filhos dos dois. Se ele nunca pensou em se casar com você, ele poderá se assustar. Dependendo do susto, ele pode se afastar, se não é isso que ele quer no momento;

8) Levá-lo a uma loja de vestidos de noiva e perguntar qual ele acha mais bonito. Se vocês nunca conversaram sobre casamento, essa não é a melhor forma para começar;

9) Falar sobre casamento com poucos meses de namoro é muito precipitado, ainda que você sinta que não tem muito tempo para perder. Se é assim como você se sente, esse tipo de conversa tem que ocorrer antes do envolvimento, como uma conversa sobre os objetivos de vida de cada um, sem fazer referência a casamento de um com o outro;

10) Intimá-lo a uma jantar com seus pais, sem motivo comemorativo, apenas para apresentá-lo. A melhor forma para o convite é contando a ele que os seus pais já estão curiosos para conhecê-lo. Veja o que ele dirá, como reagirá. Se a reação for positiva, espere uns dias e pergunte se qualquer dia ele gostaria de jantar com os seus pais, sempre usando um tom maleável, sem colocá-lo contra a parede;

1l) Se ele não lhe apresentar aos amigos como namorada dele, não adianta depois você cobrar uma posição dele, brigar e espernear, afinal ele já lhe mostrou que não a considera namorada ainda. Se vocês estão no início, isso é normal, aguarde o tempo. Mas se vocês estão juntos há mais de 7 meses, por exemplo, pode considerar isso estranho. Veja, não queremos que você analise se ele diz expressamente: “Fulano, essa é a minha namorada Beltrana”. Não é isso. Você deve analisar a postura dele, se ele se afastou um pouco de você, se na presença do amigo (a), ele mudou com você, deixou você de lado. Há um porém, analise se ele chama o amigo pelo nome, porque às vezes ele não a apresenta porque não lembra o nome do conhecido. Além disso, se o encontro foi muito rápido, de passagem, ele pode não ter apresentado porque desnecessária era a apresentação, já que não iriam trocar mais palavras do que “olá, tudo bem?”.

Foram enumeradas as possibilidades mais visíveis de apressamento da relação. Há outras. Para saber identificá-las, basta seguir uma regra simples: nunca exija nada. Dê tempo ao tempo, deixa a relação se desenvolver naturalmente. O mesmo se aplica aos homens ansiosos para serem amados. Não adianta dar mil presentes, fazer todas as vontades dela. O amor virá com o tempo e o amor não se compra.
Não adianta tentar táticas para acelerar o processo. Se você acha que não tempo a perder, se apressar a relação, começar com cobranças, você terá perdido mais tempo do que imagina. Não se apresse, tenha calma, visto que um relacionamento sadio se consegue após anos de autoconhecimento e conhecimento do outro gradativamente. Aos poucos, os amantes se entregam um ao outro e se dão um pouco de si àquele (a) que ama.
Então é isso colegas espero ajudar vc's.

sexta-feira, maio 06, 2011


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Quem nunca usou um decote que atire a primeira pedra. Grande aliado das mulheres há muitos anos, o decote ainda é muito usado como ferramenta de sedução e vaidade. Por esse motivo,  dedicamos uma atenção especial ao assunto, mostrando os 10 tipos de decotes mais sensuais. Acerte no seu decote e faça sucesso por onde passar.

LINGERIE À MOSTRA
A lingerie está em alta e tornou-se grande aliada da moda. Como coadjuvante no look ou apenas melhorando as formas, essa não é mais vista como uma peça íntima, exclusivamente. Por isso, o uso da lingerie é uma forma eficaz de valorizar a região dos seios podendo estar à mostra em coordenação com a blusa. Mas cuidado! Atenção especial deve ser dada ao modelo escolhido e lembre-se que deve haver harmonia de cores e estilos! Vale lembrar que o tom sobre tom fica sempre elegante e não esqueça que decotes ousados não combinam com ambiente de trabalho. Ideal para quem tem nos seios um ponto forte do corpo.
DECOTE V PROFUNDO
O V forma uma linha divisória que dirige o olhar do observador no sentido vertical (figura mais esbelta) alonga o pescoço e diminui o tamanho dos ombros. Ideal para seios firmes e mais separados.
PROFUNDO NAS COSTAS
Disfarça bumbum pequeno chamando a atenção para as costas. Muito sensual para festas, mas deve ser usado com lingerie adequada e, de preferência, sem marcas de sol à mostra.
TOMARA QUE CAIA
Muito usado no verão, o decote propicia uma valorização dos ombros deixando-os à mostra. Os seios também podem ser valorizados se usado um soutien estruturado. Evitá-lo em blusas sem sustentação ou sem soutien, sob o risco de amassar os seios.
MEIA TAÇA
Esse é o decote indicado para os seios pequenos. Há uma valorização da região e está em moda. Deve ser evitado por quem tem seios mais flácidos ou maiores que o tamanho 44.
FRENTE ÚNICA
Uma boa opção! Disfarça seios fora de forma e também valoriza os seios bonitos pois atrai o volume para o centro. Também ajuda para quem tem costas bonitas e deseja aparentar ombros maiores.
CANOA OU OMBRO A OMBRO
Amplia o tamanho dos ombros chamando a atenção do observador. Uma ótima solução pra quem tem quadris largos pois equilibra a silhueta ao valorizar o pescoço e a nuca.
QUADRADO
Ótimo para disfarçar seios volumosos e fora de forma. Esse decote reduz os ombros e mantém o look discreto. Não é tão indicado para as magras, pois o decote pode sobrar nas laterais.
CIGANO
Em novas versões, o decote cigano traz no franzido do tecido o volume que algumas mulheres buscam para os seios pequenos. Também valoriza ombros e costas e é sempre uma ótima opção
para looks mais esportivos.
V
Esse decote afina o corpo, emagrece e alonga o pescoço. É a solução ideal para baixinhas e gordinhas pois a silhueta parece mais longa e pode ser usado nas cores de preferência, sem restrições.
DECOTE CERTO
ESCOLHA O TIPO DE DECOTE CERTO PARA SEU ESTILO
SEIOS GRANDES
Para disfarçá-los ou dar a impressão de que são menores, evite cores chamativas, listras horizontais e estampas grandes. Decotes em V valorizam o colo, mas se você quiser esconder seus seios, prefira os redondos.
SEIOS MÉDIOS/PEQUENOS
Prefira decotes em V e outros mais abertos. Detalhes drapeados e franzidos também ajudam. O branco e as cores vivas, assim como os desenhos grandes, gráficos chamativos estão liberados.
PESCOÇO CURTO
Decotes rentes ao pescoço, estilo canoa, além de golas altas, são os melhores recursos porque escondem ou ” reduzem” o pescoço. Evite, portanto, os decotes pronunciados e as listras verticais.
PESCOÇO LONGO
Nada melhor do que decotes em V e bem abertos porque desviam a atenção do pescoço. Peças com listras verticais ou diagonais também favorecem esse truque. Cores claras são bem vindas.
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